Uống sữa giúp tim khỏe

Các
nhà khoa học thuộc Đại học Harvard (Mỹ) và Đại học Wageningen (Hà Lan)
đã khẳng định điều này sau khi hồi cứu 17 cuộc khảo sát ở châu Âu, Mỹ và
Nhật Bản, về mối liên hệ giữa việc thường xuyên uống sữa có hàm lượng
chất béo thấp với khả năng giảm nguy cơ mắc bệnh tim.



Nội dung
Cụ
thể, những ai uống 3 ly sữa mỗi ngày giảm được 18% nguy cơ mắc bệnh tim
mạch. Ngoài ra, một cuộc khảo sát ở Israel được đăng trên chuyên san
Dinh dưỡng Mỹ cho thấy, bổ sung hàm lượng lớn can-xi từ sữa mỗi ngày
giúp giảm cân. Theo cuộc khảo sát được tiến hành ở hơn 300 người thừa
cân trong 2 năm, những ai hấp thụ can-xi nhiều nhất giảm được 38% trọng
lượng cơ thể so với những người ít bổ sung can-xi.

Ảnh: Shutterstock

......................


suc khoe
doi song
khoa hoc