- [You must be registered and logged in to see this link.]
Điều bạn cần biết để có dáng thon gọn, không tăng cân vào ngày tết
1. Chú ý đến bữa sáng: Nhiều người cho rằng ăn sáng có thể giúp giảm cân, tuy nhiên điều này sẽ khiến bạn có cảm giác thèm ăn hơn vào bữa trưa và bữa tối. Nhưng không có nghĩa là bạn không ăn bữa sáng nhé, nên ăn bữa sáng nhẹ nhàng nhưng vẫn đầy đủ dinh dưỡng để bạn cảm thấy lo bụng. Đặc biệt, vào ngày tết bạn thường thức khuya và dậy muộn vì vậy bạn cần chú ý đến bữa sáng sao cho hợp lí để khỏi tăng cân nhé.
2. Ngày tết đi chúc tết bạn phải đối phó với rất nhiều đồ ăn vì vậy việc ăn chậm, nhai kĩ sẽ là giải pháp tốt cho bạn.
3. Uống canh trước khi ăn sẽ giúp bạn giảm lượng thức ăn đưa vào cơ thể
4. Khi nhàn rỗi bạn thường có cảm giác thèm ăn, những lúc như này một cốc trà ấm sẽ giúp đánh thức bạn khỏi những đồ ăn đang hiện ra trong đầu.
5. Tuyệt đối không được ăn đồ ngọt, đặc biệt là ăn trước bữa ăn sẽ làm bạn tăng kí nhanh chóng đó.
6. Uống nhiều nước lọc thay vì nước ngọt có ga
7. Hãy vui chơi cùng bạn bè, không nên ngồi nhà để bạn quên đi cảm giác đói và loại bỏ ý nghĩ về đồ ăn hiện diện trong đầu.
8. Hòa mình vào không khí lễ hội của ngày xuân bởi những trò chơi dân gian sẽ giúp bạn thư giãn và được vận động trong ngày tết.
Fri 10 May 2024, 4:22 pm by tramanh09
» Tổng kho phân phối các loại Can nhiệt PT 100/ Can nhiệt B/Can nhiệt K /Can nhiệt E
Mon 06 May 2024, 10:55 am by tramanh09
» Chổi than công nghiệp :EG4, EG0, RE60, E50,RC53, KD5883K…
Thu 25 Apr 2024, 9:38 am by tramanh09
» Tổng đại lý cung cấp các loại vòng bi công nghiệp chính hãng
Fri 19 Apr 2024, 2:15 pm by tramanh09
» Cung cấp các loại biến điện áp trung thế ,biến dòng trung thế, tụ bù trung thế
Mon 15 Apr 2024, 9:14 am by tramanh09
» Chổi than công nghiệp, chổi than, chổi than động cơ, chổi than máy phát , chổi than cầu trục
Tue 09 Apr 2024, 11:27 am by tramanh09
» Bột Graphite, khuân đúc Graphite, tấm Graphite bôi trơn, tấm Graphite điện cực, tấm than chì chặn nhiệt
Fri 05 Apr 2024, 8:46 am by tramanh09
» Cung cấp các loại điện cực Graphite, điện cực xung, điện cực khuân mẫu
Tue 26 Mar 2024, 4:44 pm by tramanh09
» Cung cấp các loại vòng bi công nghiệp NSK, NTN, NACHI, SKF
Thu 21 Mar 2024, 8:09 am by tramanh09
» Bạc tự bôi trơn chất lượng cao - Sự lựa chọn tối ưu cho ổ trục động cơ
Fri 15 Mar 2024, 9:51 am by tramanh09