Cách pha chế một số loại nước chanh để có hiệu quả giảm cân
Nước chanh pha loãng:
Cách làm rất đơn giản. Bạn chỉ cần sử dụng nước chanh pha loãng để uống thay cho nước lọc hàng ngày. Khi thực hiện theo cách này, bạn vẫn có thể duy trì chế độ ăn hàng ngày, tránh ăn vặt, tránh ăn quá nhiều chất béo và thức ăn nước uống chứa nhiều calo.
Nước chanh pha loãng cung cấp đầy đủ lượng nước cho cơ thể và các chất có lợi trong chanh sẽ hỗ trợ đắc lực cho quá trình giảm cân và giúp làm đẹp da.
Nước chanh pha với mật ong:
Bạn hãy chọn những quả chanh thật tươi và không nên dùng những quả chanh để trong tủ lạnh quá lâu. Mật ong chọn loại mật ong nguyên chất.
Mật ong có khả năng giúp hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả hơn, nhờ đó có thể hỗ trợ hiệu quả cho quá trình giảm cân khi kết hợp với nước chanh. Để phát huy tác dụng của phương pháp [You must be registered and logged in to see this link.] này, bạn hãy uống nước chanh mật ong lúc trước khi ăn sáng và sau khi đi ngủ.
Cách pha: 300ml nước ấm pha với 1 quả chanh và 2 thìa nhỏ mật ong nguyên chất và khuấy đều để uống để cảm nhận hiệu quả giảm cân bằng chanh bạn nhé!
Nước chanh muối:
Tác dụng của chanh muối cũng tương tự như nước chanh pha loãng, 1 ly chanh muối sẽ thay thế cho nước lọc. Ngoài ra, nước chanh sẽ giúp chúng ta thúc đẩy hệ tiêu hóa, tăng cường hiệu quả giảm cân, đặc biệt là giảm mỡ vùng bụng và cũng làm đẹp da.
Cách pha: 1/2 quả chanh pha với 250ml nước ấm và một chút muối trắng để uống thay nước lọc hoặc bạn có thể sử dụng chanh ngâm muối để pha nước uống cũng rất tốt mà lại ngon, lạ miệng.Đơn giản, dễ làm, dễ thực hiện nhưng bạn nên chú ý những điều sau đây:
Không nên uống nước chanh cho quá nhiều mật ong, vì như vậy sẽ khiến cho huyết áp của bạn tăng cao và gây ra những ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe, đặc biệt là người cao tuổi.
Không nên uống nước chanh pha quá chua vì buổi sáng, dạ dày của bạn chưa có gì, nếu ngay lập tức lúc này bạn uống một cốc nước quá chua sẽ khiến cho lượng acid tăng cao. Nếu thường xuyên như vậy sẽ dễ dẫn đến hiện tượng viêm loét dạ dầy.
Không nên uống quá nhiều một lúc mà hãy nhấp từng ngụm nhỏ để giúp rửa sạch ruột
Khi thực hiện kế hoạch giảm cân bằng chanh, bạn hãy kết hợp với một chế độ dinh dưỡng lành mạnh, khoa học và vận động thường xuyên để mang lại hiệu quả giảm cân tốt nhất nhé!
Xem thêm:
[url=https://www.linkedin.com/pulse/th%C3%A1%C2%BB%C2%B1c-%C3%84%C2%91%C3%86%C2%A1n-gi%C3%A1%C2%BA%C2%A3m-c%C3%83%C2%A2n-b%C3%A1%C2%BA%C2%B1ng-m%C3%A1%C2%BAt-ong-trong-3-ng%C3%83 y-duy%c3%83%c2%aan-k%c3%a1%c2%bb%c2%b3?published=t]
Thực đơn giảm cân trong 3 ngày[/url]
Fri 10 May 2024, 4:22 pm by tramanh09
» Tổng kho phân phối các loại Can nhiệt PT 100/ Can nhiệt B/Can nhiệt K /Can nhiệt E
Mon 06 May 2024, 10:55 am by tramanh09
» Chổi than công nghiệp :EG4, EG0, RE60, E50,RC53, KD5883K…
Thu 25 Apr 2024, 9:38 am by tramanh09
» Tổng đại lý cung cấp các loại vòng bi công nghiệp chính hãng
Fri 19 Apr 2024, 2:15 pm by tramanh09
» Cung cấp các loại biến điện áp trung thế ,biến dòng trung thế, tụ bù trung thế
Mon 15 Apr 2024, 9:14 am by tramanh09
» Chổi than công nghiệp, chổi than, chổi than động cơ, chổi than máy phát , chổi than cầu trục
Tue 09 Apr 2024, 11:27 am by tramanh09
» Bột Graphite, khuân đúc Graphite, tấm Graphite bôi trơn, tấm Graphite điện cực, tấm than chì chặn nhiệt
Fri 05 Apr 2024, 8:46 am by tramanh09
» Cung cấp các loại điện cực Graphite, điện cực xung, điện cực khuân mẫu
Tue 26 Mar 2024, 4:44 pm by tramanh09
» Cung cấp các loại vòng bi công nghiệp NSK, NTN, NACHI, SKF
Thu 21 Mar 2024, 8:09 am by tramanh09
» Bạc tự bôi trơn chất lượng cao - Sự lựa chọn tối ưu cho ổ trục động cơ
Fri 15 Mar 2024, 9:51 am by tramanh09